Meus votos para você em 2011!!

Neste ano desejo que você tenha um 2011 diferente,

Desejo que você lute para isso, e não apenas especule;

Desejo que corra atrás dos seus objetivos, mesmo quando achar que não vai dar em nada, ou que não vale a pena - só saberá se tentar;

Desejo que seja mais gentil com as pessoas, que se importe menos com o seu bem estar e pense mais no coletivo;

Desejo que experimente sensações boas ou ruins - como ceder o lugar para um idoso no ônibus;

Desejo que seja mais tolerante com situações que te deixam altamente irritado - seja alguém te chamando de “nem”, ou falando de uma banda que você não goste;

Desejo que cresça em seu ambiente profissional ou educacional, por ajudar o próximo em suas dificuldades, sem esperar reconhecimento em troca;

Desejo que tenha momentos muito felizes - seja numa grande viagem ou comendo pipoca com os amigos;

Desejo que saiba valorizar cada dom que Deus te deu e não apenas os enterre;

Desejo que quando alguém te magoar você seja capaz de dar “o troco” ajudando a não magoar mais ;

Desejo que seja mais criativo;

Desejo que não crie muitas expectativas sobre algo, crie alguma, mas não muitas, assim o risco de decepção é menor;

Desejo que seus problemas não sejam maiores que a sua vontade de lutar, e que se você não os superar os trate com carinho, assim eles serão mais dóceis com você;

Desejo que planeje metas para esse novo ano, mesmo que não as cumpra, mas organize-se para saber por que não as cumpriu e se vale a pena resgatá-las;

Desejo que seja muito feliz, não através de utopias, mas através do esforço diário, e que se não o conseguir hoje, não desistas de tentar,  sabendo que nada é perfeito e que no meio desta luta haverão fracassos, que se bem utilizados, servirão somente para que seja muito mais feliz de um modo maduro.

Desejo que vitorioso ou perdedor nessa luta, você saia de cabeça erguida e pronto para outra.

E que venha um novo ano, 12 meses ou 365 dias, como preferir, repleto de determinação e coragem...

Beijinhos, 

Paula Maia

"A Cabana"

Nesta semana terminei de ler o livro "A Cabana".
Um ótimo livro, não vou contar a história aqui pois me frustei ao ler porque haviam me contado, criei expectativas e isso fez com que não fosse a leitura que eu esperava.

Para quem está acostumada com os livros dinâmicos de Sidney Sheldon, confesso que é um pouco estático demais.

Recomendo que leiam em um momento paciente da vida, mas é um ótimo livro.

My Playlist

Amores,

Promoção de 7 anos da Letras.mus.br, e estou participando criando uma playlist com minhas músicas favoritas...

Dêem uma passadinha e confiram:

Minha Playlist - clique aqui

http://letras.terra.com.br/promocoes/7anos/182323/

É bom para quem quer ouvir música enquanto navega na net sem ter que abrir um programa à mais.

Shakira - Loca

Travie McCoy - Billionare

Beyoncé - Sweet Dreams

Jay-Z feat. Alicia Key - Empire State Of Mind

Black Eyes Peas - Missing You

Charlie Brown - Só os Loucos Sabem

Train - Hey, Soul Sister

Usem e abusem..  beijocaas

Garanta já seu adesivo!!! E personalize seu veículo antes que ele vire churrasco..

Até parece engraçado, não é??
É!! Não é..
Agora que virou moda atearem fogo nos carros, a população clama como pode.

Importante: Documentos roubados

Importante: Documentos roubados - BO (boletim de occorrência) dá gratuidade - Lei 3.051/98 - VOCÊ SABIA???

Acho que grande parte da população não sabe, é que a Lei 3.051/98 que nos dá o direito de em caso de roubo ou furto (mediante a apresentação do Boletim de Ocorrência), gratuidade na emissão da 2ª via de tais documentos como:

Habilitação (R$ 42,97);
Identidade (R$ 32,65);
Licenciamento Anual de Veículo (R$ 34,11).

Para conseguir a gratuidade, basta levar uma cópia (não precisa ser autenticada) do Boletim de Ocorrência e o original ao Detran p/ Habilitação e Licenciamento e outra cópia à um posto do IFP..

Importante: Auxilio à Lista

Telefone 102... não!

Agora é: 08002800102

Vejam só como não somos avisados das coisas que realmente são importantes...

Na consulta ao 102, pagamos R$ 1,20 pelo serviço. Só que a telefônica não avisa que existe um serviço verdadeiramente gratuito.

Não custa divulgar para mais gente ficar sabendo.

Importante: Cópias de documentos

Quem quiser tirar uma cópia da certidão de nascimento, ou de casamento, não precisa mais ir até um cartório, pegar senha e esperar um tempão na fila.

 

O cartório eletrônico, já está no ar! www.cartorio24horas.com.br

 

Nele você resolve essas (e outras) burocracias, 24 horas por dia, on-line. 

Cópias de certidões de óbitos, imóveis, e protestos também podem ser solicitados pela internet.

Para pagar é preciso imprimir um boleto bancário. Depois, o documento chega por Sedex. 

  Passe para todo mundo, que este é um serviço da maior importância.

Meu Saudoso Baby

Olha o que eu achei por aí gente!!!

A foto desse cachorrinho, que é a cara do meu primeiro auau.. cujo qual meu pai deu logo após eu ter caído do terraço e escoriado a coluna por causa dele.
É que, na época, eu amava cashorro mas tinha medo, e Baby cresceu muito rápido e era bruto, mas lindo..

Saudadesss... por onde será que ele anda??

Menor cavalo do mundo!!

Gente, olha que bunitinho o que achei ai pela internet,
O menor cavalo do mundo, na verdade uma égua, Thumbelina, que mede quase 45 cm.

"Conte-me Seus Sonhos"

Galerinha,

Para quem gosta de ler, vai ai uma dica: 
Conte-me Seus Sonhos de Sidney Sheldon.

É um livro maravilhoso, indico para quem gosta de romances com muito suspense, é o 16º do autor.

Comecei a ler depois de ter lido Quem Tem Medo de Escuro do mesmo autor, que também é maravilhoso, e desde então passei a me interessar pelo autor, logo, qualquer romance dele que caia em minhas mãos eu estou lendo.

Sidney Sheldon é totalmente surpreendente, e suas sinopses não contam nem de perto do que realmente se tratam sua contagiantes histórias. Ele consegue te envolver  com diversos núcleos e momentos emocionantes, todos linkados de forma genial.

Ao ler Conte-me Seus Sonhos meu coração batia forte em vários momentos.. eu só conseguia ir dormir depois que meu corpo já não podia mais suportar.

O autor aborda o tema do Disturbio de personalidade múltipla - DPM. O qual é um assunto polêmico, onde a propria doutrina do ramo tem dúvidas de sua fundamentação. E este conflito também é abordado no livro.


Um pouco de Conte-me Seus Sonhos:

Uma série de assassinatos ronda a vida da tímida Ashley: o garoto com quem ela iria fugir na adolescência, um colega de trabalho, um jovem pintor…
Para a polícia ela é culpada. Para Ashley o culpado é o pai dela. Para o leitor sobram perguntas: por que o assassino deixa tantas pistas? Quem é Toni? O que está realmente acontecendo?
O livro pode ser dividido em 3 partes: os crimes propriamente ditos, o julgamento e o que acontece depois do julgamento.

M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O!!!!!


LEIAM...

Em fase de transição...

Olá galera,


faz um tempo que não passo por aqui... É porque minha vida está em total fase de transição. Também estou com o blog "jovenslivres2" paralelo à este, então não tem sobrado muito tempo, mas voltarei a postar coisas interessantes por aqui.
O blog também está meio bagunçadinho.. é que ele também está em fase de transição.
Estou testando alguns modelos, fundos, e etc.. mas agora estou sem tempo, só vou me dedicar mesmo à isso lá para depois do dia 12 de outubro, por causa de outros projetos (apesar de ter gostado bastante do fundo que consegui colocar agora, mas falta ajeitar a coluna lateral).

Beijo grande meu povo.
Quando eu voltar, será a todo vapor..

JovensLivres2

Visite meu novo Blog em parceria com a Giselle

http://jovenslivres2.blogspot.com/

A missão em cada um de nós

Ó Senhor Deus! Eu te agradeço por tudo que tem feito por mim. Pelo modo grandioso em que se tem mostrado em minha vida. O Senhor preparou um caminho de glória para que eu pudesse compreender, aos poucos, qual a minha missão, qual o meu dever e como Ele me usou para que eu chegasse até aqui.

            Ó Senhor, muito obrigada, porque hoje me fizestes ver a verdade. Me fizestes compreender seus prodígios.

            Meu Deus! Quero proclamar teus prodígios, tuas graças, cantar tua glória, mas não como antes Senhor, quero fazê-lo com fervor, para proclamar teu nome a todos.

            Obrigada Senhor, por me fazer compreender que eu não estou aqui por acaso, que não estou nesta família por caso, que meus amigos não são por acaso, meus medos, minhas etapas, tudo o que passei, nada disso foi por acaso, tudo me fortalece, me fortaleceu para que eu chegasse a ti Senhor.

            Hoje eu sei que sou uma filha muito amada de Deus, e estou aqui porque me escolhestes a dedo; estou aqui, porque é minha missão, pois Deus tem um plano para mim, pois antes mesmo de ser concebida, Ele já sabia, que eu, somente eu, era a escolhida para cumprir seus planos.

            Ó Senhor, tenho sede de ti, tenho sede de proclamar teus prodígios, proclamar o teu poder.  Obrigada por me fazer compreender. Sei que o caminho é difícil, que quebrar barreiras será difícil, mas sei, principalmente, que estarás comigo e mesmo que eu caia, estarás vigiando, porque confias em mim e sabes que posso vencer, pois sou amparada pelo seu amor.

            Ó Senhor, quero transbordar para sempre teu amor, viver segundo a tua palavra, ser instrumento, para que outros também possam tomar posse da graça que nos dá, sem nos pedir nada em troca.

Por Paula Maia,  22 de Julho de 2010

Ser Feliz!!

“Você pode ter defeitos, viver ansiosa e ficar irritada algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode evitar que ela vá à falência. Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você.

Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções. 

Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza.
Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.

Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato. 

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. 

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. 

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um ``não``.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro e cada um de nós. É ter maturidade para falar ``eu errei``. É ter ousadia para dizer ``me perdoe``. É ter sensibilidade para expressar ``eu preciso de você``. É ter capacidade de dizer ``eu te amo``.
 

Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz... Que nas suas primaveras você seja amante da alegria. Que nos seus invernos você seja amiga da sabedoria. E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo. Pois assim você será cada vez mais apaixonada pela vida.

E descobrirá que... Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância. Usar as perdas para refinar a paciência. Usar as falhas para esculpir a serenidade.Usar a dor para lapidar o prazer. Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Jamais desista de si mesmo.
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível.
E você é um ser humano especial!" 

Obrigada Senhor,

Por todas as batalhas, vencidas e perdidas.

Por todas as coisas de minha vida, e principalmente por todas as pessoas 

que pusestes ou ainda porás em meu caminho, pois estas me ajudaram a 

ser quem sou e ser quem ainda serei.   

Cultivar a alegria

Não entregues tua alma à tristeza, 

não atormentes a ti mesmo em teus pensamentos.

A alegria do coração é a vida do homem, 

e um inesgotável tesouro de santidade.

A alegria do homem torna mais longa a sua vida.

Tem compaixão de tua alma, torna-te agradável a Deus, e sê firme;

concentra teu coração na santidade,

e afasta a tristeza para longe de ti,

pois a trsiteza matou muitos,

e não há nela utilidade alguma.

A inveja e a ira abreviam os dias,

e a inquietação acarreta a velhice antes do tempo.

Um coração bondoso e nobre banqueteia-se continuamente,

pois seus banquetes são preparados com solicitude.

(Eclo 30, 22-27)

Quem namora agrada a Deus

Quem namora agrada a Deus, namorar é a forma bonita de viver um amor.
Não namora quem cobra, nem quem desconfia.
Namora quem lê nos olhos e sente no coraçãoas vontades saborosas do outro.
Namora quem se embeleza em estado de amor.
Namora quem suspira, quem não sabe esperar, mas espera.
Namora que se sacode de taquicardia e timidez diante da paixão.

Namora quem ri por bobagens, quem sente frios e calores na horas menos recomendáveis.
Não namora que ofende e transforama a relação num inferno, ainda que por amor.
Amor às vezes entorta, sabia?

Namorados que se prezam têm a sua música e não temem se derreter quando ela toca.
Ou se o namoro acabou, nunca mais dela se esquecem.

Namorados que se prezem gostam de beijo, suspiro, mordem o mesmo pastel, dividem a empada, bebem no mesmo copo.
Apreciam ternurinhas que matam de vergonha fora do namoro ou lhes parecem ridículas nos outros.
Por falar em beijo, só namora quem beija de mil maneiras e sabe cada pedaço e gostinho da boca amada.
Namora quem começa a ver muito mais no mesmo que sempre viu e jamais reparou.

Flores, árvores, a santidade, o perdão, Deus, tudo fica mais fácil para quem de verdade sabe o que é namorar. Por isso só namora quem se descobre dono de um lindo amor.

Namora quem diz: "precisamos muito conversar" e quem é capaz de perder tempo, muito tempo, com a mais útil das inutilidades e pensar no ser amado, degustar cada momento vivido e recordar palavras, fotos e carícias com uma vontade doida de estourar o tempo e embeberda-se de flores astrais.
Namora quem fala da infância e da fazenda das férias, quem aguarda com aflição o telefone tocar e dá um salto para atendê-lo antes mesmo do primeiro "trim".

Namora quem namora, quem à toa chora, quem rememora, quem comemora datas que o outro esqueceu.
Namora quem é bom, quem gosta da vida, de nuvem, de rio gelado e parque de diversões.
Namora quem sonha, quem teima, quem vive morrendo de amor e quem morre vivendo de tanto amar.

Por Artur da Tavola

Reconstruir a família pelo poder do Espírito

Nossa casa é um santuário, é o lugar onde Deus quer que a nossa família se santifique. Assim como o templo é santo, nossa casa é santa. Nossa família é e precisa ser canteiro de santidade. Nossa família é como um ninho. Precisamos de um ninho quente, cheio de amor, de afeto, de perdão… santo, caloroso do Espírito! Há uma expressão muito bonita no livro do profeta Isaías, a qual Jesus repete:
“O Espírito do Senhor repousa sobre mim, porque o Senhor consagrou-me pela unção” (cf. Is 61,1).
Eu sempre me perguntava: “O que quer dizer ‘o Espírito do Senhor repousa sobre mim’? Ele está descansando? Está repousando sobre mim?” Eu procurava o significado dessa expressão. Até que descobri que a palavra “repousar” é a mesma usada no primeiro livro da Bíblia, o Gênesis, onde se diz: “O sopro de Deus pairava na superfície das águas” (Gn 1,2b).

Pairar e repousar são equivalentes. No hebraico é o verbo utilizado para expressar o que a galinha faz quando abre as asas e repousa em cima dos ovos para chocá-los. Ela sabe “re + pousar” sobre eles, sem que eles se quebrem, até que os pintinhos nasçam.
Saiba: o Espírito Santo está repousando sobre a sua casa, sua familia. Também sobre as confusões do seu lar. Quem trouxe confusão para a sua casa não foi Deus, nem foi somente você ou alguém da sua família. Mas o Espírito Santo está aí para transformar tudo. Ele é fiel e poderoso para fazer essa obra! Basta querer e pedir. Ele repousa sobre sua casa e sua família para transformar “o caos” em ordem e beleza.

É preciso pedir a “efusão do Espírito Santo” sobre a nossa casa! Uma efusão constante, para que, continuamente, Ele repouse sobre nosso lar e nossa família. Precisamos ser os primeiros intercessores da nossa casa. É preciso consagrar a nossa casa àqueles que são os seus Donos! É certo: você quer que Deus seja o dono de sua casa. Que Jesus governe e ponha ordem em seu lar.
Após recebermos a graça da efusão do Espírito Santo é que começamos a ler, a entender a Palavra de Deus e a ter gosto por ela. Começamos a ter gosto pela oração, voltamos para a Igreja e passamos a ser efetivos e eficazes nela. Assumimos de forma diferente o nosso casamento, passamos a ter um namoro, um noivado, de acordo com o coração de Deus…

Estamos no tempo da Misericórdia. Após este tempo, Deus terá de usar a justiça! Ele precisa limpar a face da terra, pois já suportou demais a sujeira da humanidade. Ele terá de tirar todo o lixo, arrancar todo joio deste mundo, para que a Sua casa esteja limpa e então Ele possa tomar posse do que é Seu. “Ele mesmo vem salvar-nos.”

Declare isto diante do Senhor:
A minha casa é de Deus! A minha família é de Deus!
É preciso que eu faça uma grande “Cruzada” para, no poder do Senhor, na unção do Espírito Santo, retomar o lugar santo que é a minha casa, que é a minha família. Quero reconquistar e devolver para Deus minha casa e minha família.
Entro nessa “Cruzada”, Senhor, investindo tudo. Invisto a minha vida, até o sangue, para reconquistar para Ti o lugar santo que é a minha casa.

Trecho do livro “Eu e minha casa serviremos ao Senhor”
(Canção Nova ;D Monsenhor Jonas Abib – Formação)

Spam no email?? A treva...

Quem é que nunca recebeu aquela mensagenzinha básica dizendo: "Por favor, preciso que passe este email adiante, pois a AOL me dara dinheiro por cada pessoa que receber este e-mail e me ajudará a pagar o tratamento para salvar a vida da minha filha"
Ou quem nunca encaminhou aquela corrente com todos os endereços de email??

Pois bem,
Esses tipos de email, são Hoax (boatos) espalhados na internet, onde você repassa para todos os seus amigos fazendo a festa dos "hackeres" de plantão.
Sabe por que?
Porque ao encaminhar a tal mensagem, você, não só, coloca o email de todos os seus amiguinhos no campo "Para" , como também, não apaga os emails que antes foram enviados.
Dessa forma, gente que não interessa, passa a ter o seu email e milhares de pessoas passam ver seu email naquela infindável lista.
Quantas vezes não recebemos e-mail que tinham tantos ou endereços que quase não conseguimos chegar à mensagem?


Então, certo dia você recebe emails do tipo " Foi uma pena você não ter ido na festa da Renatinha"; "Por questões de segurança, a sua conta Bradesco.." e você fica se perguntando.. Como esse povo conseguiu meu email? Eu nem tenho conta no Bradesco! Eu não conheço nenhuma Renatinha.. e por ai vai..
Sabe como isso acontece??
Pois bem, lembra aquele email que seu lindo "amiguinho" lhe passou onde seu nome/email estava junto de milhares outros no campo "Para". Então, foi graças à ele que seu email chegou na mão de terceiros e agora você recebe uma pilha de emails indesejáveis.



Então galera,
Ao enviar e-mail para diversas pessoas ao mesmo tempo:

• Nunca utilize o campo "Para",
• Utilize o campo "Cco" para colocar o e-mail de seus amigos,
• Antes de repassar os email recebidos, apague os endereços de quem lhe enviou o email.

Dessa forma você ajudará a reduzir a disseminação de spans pela internet.

Beijo, me liga galera..

Viradão Carioca... aiai

Ah!! O "Viradão Carioca."!!
Que maravilha!! O generosissímo poder público pensando em nós.. que necessitamos de diversão e cultura de graça.
Sim , Claro.. Mais do que justo.
Mas, também, acho que não se pode abafar diversas necessidades primordiais com um "agradinho" ao povo..
Olha quantos problemas nós temos, e ninguém faz questão de melhorar ou cobrar algo.
A começar pelo péssimo estado de nossas ruas, totalmente esburacadas; hospitais sem assistência básica necessária, a nossa educação do jeito que está, sem falar na violência.

Bom minha gente... é uma belezura ter shows "0800",  mas vamos encarar isso como um dever e ter mais senso crítico antes de achar que é um grande favor que estão fazendo por nós.
;)

O Milagre da Vida!!

Pequeno Post.. Só para lembrar da dádiva que é viver.
Devemos agradecer, simplesmente, pelo fato de respirarmos, exergarmos, falarmos... coisas tão banais mas que a muito são privadas.
Portanto, não fique cobrando coisas gradiosas de Deus., porque mais grandioso que o dom da vida não há.

Um dia Ilumidado a todos.

Smashhhhhhhhhh...

Carteira de Estudante é um direito gratuito e obrigatório.

Lei 5460/09

Dispõe sobre o prazo para fornecimento das carteiras de identificação dos estudantes pelos estabelecimentos privados de ensino fundamental, médio e superior em funcionamento no estado do rio de janeiro.

LEI Nº 5460, DE 03 DE JUNHO DE 2009 DO RIO DE JANEIRO

DISPÕE SOBRE O PRAZO PARA FORNECIMENTO DAS CARTEIRAS DE IDENTIFICAÇÃO DOS ESTUDANTES PELOS ESTABELECIMENTOS PRIVADOS DE ENSINO FUNDAMENTAL, MÉDIO E SUPERIOR EM FUNCIONAMENTO NO ESTADO DO RIO DE JANEIRO.

O GOVERNADOR DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO

Faço saber que a Assembléia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro decreta e eu sanciono a seguinte Lei:

Art. 1º Ficam os estabelecimentos privados de ensino fundamental, médio e superior instalados no estado do Rio de Janeiro obrigados a fornecer aos alunos regularmente matriculados em seus cursos a carteira de identificação estudantil, no prazo máximo de 30 dias após o início do ano letivo.

Parágrafo Único. A primeira via da carteira de identificação estudantil de que trata este artigo deverá ser fornecida aos alunos sem qualquer ônus.

Art. 2º A carteira de identificação estudantil deverá conter, além da fotografia e do nome do aluno, as informações essenciais sobre o estudante e o curso em que está matriculado.

Art. 3º O descumprimento do disposto nesta Lei resultará na aplicação das sanções previstas no Código de Defesa do Consumidor.

Art. 4º Esta Lei entrará em vigor na data de sua publicação, ficando revogadas as disposições em contrário.

Link da Lei 5460
 ..

Então.. mandem ver galera.. exigam seus direitos, e nada de quererem cobrar por isso. é GRÁTIS..

As entidades de ensino particulares devem fornecer identidade estudantil de graça, com foto, e no período máximo de 01 mês.

Uma zona de conforto

Ninguém pode mudar as suas coisas de lugar?
Se você esqueceu de fazer aquele ritual de manhã, fica irritado o resto do dia ou sente um vazio?
Come sempre as mesmas coisas? Vai sempre aos mesmos lugares?

Xiiiii.. Sinal de que está ficando velha. Ou está acomodada demais para viver.

Depois de certa idade, todos nós, começamos a intensificar certos hábitos, que anteriormente nos eram corriqueiros, transformando-os em algo extremamente necessário para viver, virando uma Mania.
Muitas das vezes, essa é uma maneira de manter-se preso ao tempo, inconscientemente, procuram um modo de se proteger e repetir os mesmos hábitos todos os dias nos mantêm em uma zona de conforto, onde não é preciso buscar o novo e nem se preocupar com as consequências que isso pode gerar, como decepções ou até mesmo alegrias, é bem mais fácil, manter e cultivar aquilo que já é "certo".
E não se dão ao prazer de perceber que, quando se rompe esse tal hábito tudo fica mais leve e, é nesse momento que se vive.

Mas não são só os de idade mais avançada que tem essa dificuldade não. É muito comum entre os adolescentes existir certa resistência ao que vem de fora do seu mundinho "teen". Eles são os maiores preconceituosos com que vem de fora, não aceitam estilos musicais, roupas ou coisas que lhe fogem ao costume. Mas é só uma fase.

Pensando bem, todos nós somos assim, temos medo de mudar as coisas, de investir, de arriscar, como muitos dizem “trocar o certo pelo duvidoso”. Aprender algo novo sempre é um risco.
Eu sou muito assim: quando lancho, escolho sempre o mesmo sanduíche; na praça de alimentação, sempre os mesmo restaurantes; na dúvida, sempre peço coca-cola; Tv, sempre os mesmos canais; e muitas outras coisas. Assim vivo sempre na mesmice e não permito conhecer novos sabores, sensações...

É isso galera!! Vamos sair dessa tal zona de conforto, para assim podermos ampliá-la e esgotá-la e aprender a encarar os ricos de frente. E Viva um 2010 melhor, senão diferente..



Beijo, me liga. ;)

Depressão, O que é?

“Meu coração triste, meu coração ermo,

Tornado a substância dispersa e negada

Do vento sem forma, da noite sem termo,

Do abismo e do nada!”

Fernando Pessoa

A depressão é uma doença muito freqüente. Na maioria das vezes se manifesta mais em mulheres do que nos homens. Em algum momento da vida 01 homem em cada 10 e 01 mulher em cada 05 sofrerá com um episódio de depressão

A depressão aumenta o risco de manifestação de doenças sistêmicas como diabetes, artrite e cardiopatias.

A depressão envolve sintomas no corpo, no humor e nos pensamentos. Ela afeta a maneira da pessoa se alimentar e dormir, interfere em como a pessoa se sente em relação a si mesma, como pensa sobre as coisas e como se comporta. Estar deprimido não é o mesmo que estar triste. A pessoa deprimida não consegue apenas “sair dessa”, “se acalmar” e melhorar. Sem tratamento os sintomas podem durar semanas, meses ou anos.

A depressão apresenta formas diferentes de manifestação, do mesmo modo que ocorre com outras doenças.

Além de diferentes tipo de depressão existem, em cada um, variações no número de sintomas, sua gravidade e sua persistência, sendo os mais comuns:

Depressão maior ou unipolar: Em algum momento da vida 01 em cada 20 adultos vão apresentar um episódio de depressão maior, que se manifesta através de uma combinação de sintomas, dentre os seguintes:

- Humor persistentemente triste, ansioso ou “vazio”;

- Sentimentos de desespero, pessimismo;

- Sentimentos de culpa, desvalia, impotência;

- Perda do interesse ou prazer em atividades que eram anteriormente apreciadas, incluindo sexo;

- Energia diminuída, fadiga, ficar “devagar”;

- Dificuldade de se concentrar, recordar, tomar decisões;

- Insônia, despertar precoce ou dormir demais;

- Perda de apetite e/ou peso ou comer demais e ganho de peso;

- Pensamentos de morte ou suicídio; tentativas de suicídio;

- Inquietação, irritabilidade;

- Sintomas físicos persistentes que não respondem ao tratamento, como dor de cabeça, problemas digestivos e outras dores crônicas;

Esses sintomas prejudicam a capacidade de trabalhar, estudar, dormir, se alimentar e apreciar atividades antes consideradas prazerosas.

A depressão maior pode ocorrer apenas uma vez, porém na maioria das vezes há novos episódios ao longo da vida.

Distimia: Trata-se de um tipo de depressão de menor gravidade que envolve sintomas crônicos e de longa duração. Esses sintomas, apesar de não serem incapacitantes, fazem com que a pessoa não se sinta bem e atrapalham seus relacionamentos e sua maneira de viver. São aquelas identificadas com mau-humor e pessimismo crônicos. Muitas pessoas com distimia também sofrem de depressão maior em algum momento de sua vida.

Transtorno bipolar: Esse tipo de depressão era anteriormente denominado como doença maníaco-depressiva. O transtorno bipolar é menos prevalente do que as outras formas de depressão e se caracteriza por alterações cíclicas do humor: graves altos (mania) e baixos (depressão). Às vezes, as oscilações do humor são dramáticas e rápidas, porém são normalmente graduais. No ciclo depressivo, um indivíduo pode ter qualquer um ou todos os sintomas de um transtorno depressivo.

No ciclo maníaco, o indivíduo fica muito ativo, falante e com a sensação de ter muita energia. A mania afeta freqüentemente o pensamento, o julgamento e o comportamento social, causando problemas graves e constrangimentos. O indivíduo numa fase maníaca pode, por exemplo, se sentir eufórico, cheio de grandes planos, que afetam suas decisões desde consumo até afetivas. Sem tratamento a mania pode piorar, chegando até a um estado psicótico.

Alguém com depressão pode se comportar de maneira diferente do seu habitual, tanto no trabalho quanto em casa e apresentar os seguintes comportamentos:

• Trabalhar mais vagarosamente

• Cometer mais erros que o habitual

• Ter dificuldade para se concentrar

• Ficar mais descuidada e mais esquecida

• Se atrasar com mais freqüência

• Entrar em disputas e discussões com os colegas

• Ter dificuldade de delegar tarefas

• Executar suas tarefas e sua rotina com muito esforço

FONTE:   Cartilha saúde emocional da mulher - Eletrobrás

Saúde emocional da Mulher

"As mulheres tem melhor saúde do que os homens em algumas áreas, mas a saúde emocional não é uma delas" (OMS)

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), saúde é o estado de bem estar físico, emocional (mental) e social e não meramente a ausência de doença.


Saúde emocional é um conceito positivo que enfatiza recursos sociais e pessoais, assim como a capacidade física.
É defenida como um estado de bem estar , no qual cada pessoa desenvolve seu potencial, lida com as situações de dificuldade e tensão inerentes a nossa vida, pode trabalhar de forma produtiva e é capaz de contribuir com a comunidade em que está inserido.

Os cérebros de homens e mulheres são anatômica, química e funcionalmente distintos, sendo que essas diferenças se apresentam em áreas relacionadas á emoção, cognição, memória e comportamento.
As mulheres estão mais expostas do que os homens a extressores de difícil controle, tanto físicos quanto psicológicos, como por exemplo, aos variados tipos de violência. Entre 15 e 71% das mulheres no mundo sofrem violência física ou sexual em algum momento de sua vida.

A partir da idade de início da mestruação até após a menopausa as mulheres sofrem alterações do humor específicas, na vigência de período pré-mestrual (irritabilidade, ansiedade e humor mais deprimido conhecido como TPM), gravidez, aborto, pós-parto, infertilidade, menopausa, terapia de reposição hormonal e uso de contraceptivos. Todos esses podem se constituir em desencadeantes hormonais de episódios depressivos.

As mulheres são mais vulneráveis a depressões, ansiedade, problemas alimentares, como anorexia e bulimia, estresse pós traumático e a doenças auto imunes, como lúpus. Toleram menos o uso do álcool e sofrem mais com problemas relacionados às mudanças de fusos horários tanto em viagens como no trabalho, quando há turnos rotativos e metabolizam as drogas de maneira diferente dos homens.

FONTE:   Cartilha saúde emocional da mulher - Eletrobrás

Carnaval 2010, É segredo...

"..É segredo, não conto a ninguém
Sou Tijuca, vou além
O seu olhar, vou iludir
A tentação é descobrir.. "

     Esse foi o belíssimo samba enredo da Unidos da Tijuca, a campeã do Carnaval Carioca de 2010.
Foi realmente uma tentação. O tema desenvolvido pelo carnavalesco Paulo Barros fora sugerido através do Orkut por um menino.

     A escola apresentou um desfile deslumbrante, cujo samba-enredo tratava dos Segredos da Humanidade com muita categoria, estilo e grandiosidade. Onde enredo, fantasias e alegorias estavam em perfeita sintonia.
    Na avenida a escola apresentou espetacularmente esses tais segredos, onde ao espectador era permitido viajar em meio a tanta magia.
    Foi um espetáculo!!!
     Desde a comissão de frente, totalmente sincronizada e intrigante, com suas 06 trocas de roupa em segundos em plena Sapucaí, até a bateria que veio simbolizando os mafiosos, que escondem muitos segredos.
     Citando alguns, temos o fantástico o carro que representava os Jardins Suspensos da Babilônia, com milhares de plantas naturais, a inovadora pista de esqui onde os super-heróis revezavam no mistério de encobrirem seus segredos, assim como o misterioso incêndio na Biblioteca de Alexandria.

     Simplesmente foi divino! Eu, particularmente, fiquei arrepiada ao ver tamanha criatividade e encantamento. As fantasias estavam ma-ra-vi-lho-sas....  Amei.
     Muito glitter..
     Parabéns Unidos da Tijuca!!!!



Samba-enredo 2010

Desvendar esse mistério
É caso sério, quem se arrisca a procurar
O desconhecido, no tempo perdido
Aquele pergaminho milenar
São cinzas na poeira da memória
E brincam com a imaginação
Unidos da Tijuca, não é segredo eu amar você
Decifrar, isso eu não sei dizer
São coisas do meu coração

Eu quero ver esse lugar
Que o próprio tempo acabou de esquecer
Meu deus, por onde vou procurar
Será que alguém pode me responder

Quem some na multidão
Esconde a sua verdade
Imaginação, o herói jamais revela a identidade
Será o mascarado
Nesse bailado um folião?
A senha, o segredo da vida
A chave perdida é o "x" da questão
Cuidado, o que se vê pode não ser... Será?
Ao entender é melhor revelar
No sonho do meu carnaval
Pare pra pensar, vai se transformar
Ou esconder até o final?

É segredo, não conto a ninguém
Sou Tijuca, vou além
O seu olhar, vou iludir
A tentação é descobrir

Por Paula Maia